四川一小伙1小时完成4224个俯卧撑，打破吉尼斯世界纪录，比此前记录提升了846个，当事人：最早练是为减肥，还想尝试一次性完成1万个以上

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来自四川德阳中江县的24岁男子叶俊君，今年3月挑战男子一小时俯卧撑吉尼斯世界纪录，完成4224个。近日，他收到吉尼斯官方成绩确认通知，正式成为该项纪录保持者。吉尼斯世界纪录官网显示，此前男子一小时俯卧撑纪录为3378个，由英国人于2023年创造，叶俊君将纪录提升了846个。

11月13日，叶俊君告诉九派新闻记者，他从2025年7月开始申请吉尼斯纪录，今年3月13日在陕西西安录制挑战视频，经过数月审核，最终获得官方认证。此外，他今年9月还挑战了三分钟俯卧撑纪录，完成311个，目前仍在审核中。叶俊君挑战纪录的想法源于2023年在部队参加的一场比赛。当时他连续完成3600个俯卧撑。2024年6月退伍后，他仍坚持训练，并将每天的训练量记录在手机备忘录里。两年多来，他累计训练600多天，完成118万多个俯卧撑。

回忆起练习俯卧撑的起因，叶俊君说，初中时自己身形较胖，常被人排挤，因此下定决心减肥。当时他只能做4个不标准的俯卧撑，经过一年训练，逐渐增加到160个，并成功减重。大学期间，他再次长胖，为了毕业后顺利入伍，又开始通过俯卧撑训练减肥。入伍后，他了解到有人一次性完成了2111个俯卧撑，便将其作为训练目标。为了备战部队比武赛事，叶俊君曾连续训练100天，每天凌晨4点起床完成1000个俯卧撑。比赛时，他与此前完成2111个俯卧撑的士兵同场竞技，最终对方完成2200个，他则用3小时46分钟连续完成3600个俯卧撑，打破纪录。

叶俊君表示，自己每天至少完成1000个俯卧撑，最多一天做过6600多个，耗时4小时。如今，俯卧撑已经成为他的生活方式。他还希望尝试一次性完成1万个以上，并在条件允许时，连续挑战8小时、12小时和24小时俯卧撑纪录。

来源：九派新闻 B56